파리 생제르맹(PSG) 취임 기자회견에서 불어로 인사한 루이스 엔리케 감독(사진)은 “내 불어는 지금도 끔찍하지만, 내가 이 자리에 온 이유는 트로피 진열장을 완성하기 위해서”라고 선언했다. 그가 강조한 마지막 조각은 챔피언스리그 트로피였다.2015년 바르셀로나(스페인)에서 트레블을 달성한 그는 정확히 10년 만에 또 한 번 유럽 정상에 올랐다. 이번에는 PSG라는, 늘 우승 후보였으나 한 번도 정상을 밟지 못했던 구단을 통해서다. ‘AFP통신’은 엔리케 감독을 “축구 건축가”로 표현했다.엔리케 감독은 단순한 전술가를 뛰어넘는다. 그는 혼란스럽고 슈퍼스타 중심인 조직을 깨부수고 새롭게 재건한 설계자다. 2023년 7월 PSG 지휘봉을 잡은 엔리케 감독 체제의 핵심은 ‘젊은 재능’이다. PSG는 이전까지 슈퍼스타의 힘에 좌우됐던 팀이다. 리오넬 메시, 네이마르, 킬리안 음바페로 이어진 ‘갤럭티코’ 삼각편대는 화려했지만, 내적 균형과 일관된 팀 철학은 부족했...
노년기에 발병하기 쉬운 무릎 퇴행성 관절염은 통증 때문에 평소 자세와 생활습관에도 변화가 나타날 수 있다. 관절염으로 삶의 질이 떨어져도 ‘걱정시키기 싫다’는 이유로 치료는커녕 내색조차 하지 않으려는 어르신이 있다면 평소 걷고 움직이는 모습과 무릎의 상태를 유심히 살펴보고 치료를 권유하는 것이 좋다.나이가 들면서 무릎 안쪽 연골이 닳아 염증이 생기는 무릎 퇴행성 관절염은 통증을 비롯해 다양한 증상을 유발한다. 통증을 줄이기 위해 걷는 자세도 바뀌면서 이상 신호를 감지할 수 있다. 전과는 달리 걸음걸이가 바르지 못하고 걷다 서다를 반복하거나 절뚝거리는 모습을 보인다. 잘못된 보행 자세가 장시간 지속되면 척추 건강까지 위협하며 무릎도 더 빠르게 나빠질 수 있다.무릎에는 걷거나 서 있을 때 체중의 75~90%가 쏠리는 데다 이미 마모된 연골은 자연히 회복되지 않으므로 퇴행성 변화가 나타난 초기부터 치료해야 한다. 특히 걸을 때는 관절의 구조 때문에 무릎 안쪽에 힘을 ...

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